betere analyse van hartslagmeters 2021

5 doorslaggevende factoren bij het kiezen van een hartslagmeter

Wat is een hartslagmeter?

De hartslagmeter (ook wel cardiometer genoemd) is een apparaat dat de hartslag en hartslag meet. Er zijn twee soorten hartslagmeters op de markt:

  • Pulse hartslagmeter  ;
  • Hartslagmeter met hartband  .

Er is geen beter type hartslagmeter, in feite, zoals we later zullen zien, zijn er positieve en negatieve aspecten in elk van de twee typen. De hartslagmeter wordt zowel door atleten gebruikt om hun hartslag tijdens het sporten te volgen, als door degenen die niet sporten om hun hartslag onder controle te houden.

Wat is het verschil tussen de hartslagmeter en de activity tracker?

Hoewel hartslagmeters en activity trackers het daar niet mee eens zijn, kunnen we wel zeggen dat de hartslagmeter de verbeterde versie is van een activity tracker. De activity tracker, ook wel de  fitnesstracker genoemd, is kleiner en discreter en bewaakt vitale functies die verband houden met fysieke conditionering. De eerste modellen registreerden alleen de stappen (tegenwoordig worden ze stappentellers genoemd), maar met het verstrijken van de tijd en met technologische innovatie was het mogelijk om andere waarden te registreren, zoals de afgelegde afstand, de verbrande calorieën en in sommige gevallen de hartslag. , maar deze modellen worden precies een activity tracker met een geïntegreerde hartslagmeter genoemd. Hartslagmeters zijn daarentegen iets omvangrijker en hebben veel meer functies. Zoals we zullen zien, kunnen de beste hartslagmeters in feite verschillende waarden registreren, zoals snelheid, afgelegde afstand, genomen stappen, tempo en vele andere. Alle hartslagmeters registreren uw hartslag met of zonder riem. Ze kunnen ook verschillende ingebouwde functies hebben,Gps  .
Uiteindelijk kunnen we stellen dat de hartslagmeter een product is dat geschikt is voor de meest veeleisende mensen en sporters die hun training en voortgang willen volgen, terwijl de activity tracker geschikt is voor alle mensen die hun vitale functies overdag in de gaten willen houden.

1. Typologie

De typologiefactor verwijst naar de  structuur  van de hartslagmeter en is een zeer belangrijke parameter om te evalueren alvorens een product te kopen, aangezien het de nauwkeurigheid  en het  comfort  tijdens de training kan beïnvloeden  , zeer subjectieve gegevens die aanzienlijk variëren, afhankelijk van de gebruiker. Het type hartslagmeter bepaalt ook andere kenmerken van het product, zoals bijvoorbeeld  connectiviteit  en zijn  functies  , die we in de volgende paragrafen uitgebreid zullen bespreken. Hieronder vindt u een overzicht van de verschillende soorten hartslagmeters die beschikbaar zijn, waarvan we kort de belangrijkste kenmerken, voor- en nadelen illustreren.

Bekijk ontvanger en borstband

Het is het meest klassieke type   hartslagmeter, hoewel het met de komst van pulserende lichtsensoren een lichte daling begon te vertonen: het bestaat uit een  borstband  waarin zich een  sensor bevindt  die de hartslag kan meten. De gebruiker moet de armband elke keer dat hij traint, dragen en deze ter hoogte van het hart direct in contact met de huid plaatsen. Dit is  verbonden  met een horloge of armband, uitgerust met een  polsontvanger  die de door de armband verzonden gegevens kan registreren door middel van elektromagnetische signalen. De sensor detecteert hartactiviteit tijdens het sporten en stuurt de geregistreerde gegevens naar het horloge, waarvan het  displaystelt u in staat om ze te zien. Hierdoor kun je ook andere informatie bekijken, gebaseerd op de functies van het betreffende apparaat. Zoals eerder vermeld, is dit het meest populaire type hartslagmeter en van dit type is het mogelijk om producten te vinden die tot zeer verschillende prijsklassen op de markt behoren.

Klok met pulserende lichtsensor

Voor horloge (of polsband) hartslagmeters heb je geen borstband nodig, omdat ze een sensor hebben die de hartslag kan detecteren en deze op twee manieren kan weergeven: direct op het scherm of op een apparaat zoals een smartphone of tablet , via Bluetooth verbonden met de hartslagmeter. Tegenwoordig is de meest populaire sensor die van  groen pulserend licht : er is zelfs ontdekt dat het in het bloed wordt opgenomen, uiteraard in grotere hoeveelheden bij elke slag, wanneer het hart een grotere hoeveelheid door de bloedvaten pompt. Het is daarom voldoende om een ​​groene LED te gebruiken die met zeer korte tussenpozen wordt geactiveerd om bijna constant te lijken, samen met een kleine sensor die de hoeveelheid die door het bloed wordt opgenomen, volgt om het aantal slagen per minuut met een goede nauwkeurigheid te bepalen. .

Smartphone en borstband

Dit type hartslagmeter bestaat  alleen uit de borstband  die, in plaats van verbinding te maken met een polsaccessoire,   rechtstreeks verbinding maakt met een  smartphone  door een applicatie te downloaden. Dit type heeft de voorkeur van hardlopers, zwemmers en in het algemeen door iedereen die liever geen horloge of armband heeft, wat vervelend of onhaalbaar kan zijn tijdens het sporten.
Geavanceerde en complete producten, die meestal ook een middelhoge kost hebben, bieden soms de mogelijkheid om extra steunen te gebruiken of te monteren  die worden gebruikt om specifieke metingen te detecteren die verband houden met een bepaalde sportactiviteit: dit is het geval voor de sensor voor het aantal omwentelingen per minuut in het geval van een fietshartslagmeter, of het aantal slagen per minuut in het geval van zwemmen.

We onthouden echter dat het meestal nodig is om  niet  meer dan een paar meter van het apparaat dat op de borstriem is aangesloten, te verplaatsen : anders zou de verbinding worden verbroken en zouden de gegevens niet langer correct worden geregistreerd, waardoor belangrijke informatie over uw training verloren gaat.

Hartslagmeter versus hoofdband

Ervan uitgaande dat de keuze tussen een polshartslagmeter en een hartslagmeter met borstband afhangt van uw persoonlijke behoeften en voorkeuren, zijn er enkele positieve en negatieve punten. Ten eerste is de borstband in de meeste gevallen nauwkeuriger dan pulserende lichtsensoren, maar er moet ook gezegd worden dat hij zwaarder is. Bovendien kunnen moderne borstbanden aanvullende gegevens detecteren, zoals tijd van  contact met de grond  ,  verticale oscillatie  ,  paslengte  en meer. Je moet echter voorzichtig zijn, want de borstbanden moeten van goede kwaliteit zijn om goed te werken, dus we raden af ​​om hele goedkope modellen te kopen.
De bandloze hartslagmeter meet uw hartslag door het bloedvolume te detecteren dat door uw aderen stroomt, dat met elke hartslag verandert. Deze detectiemethode kan enkele problemen veroorzaken als de huid te donker is, als er tatoeages of te veel haar zijn, of als de aderen niet te bloot zijn. Naast deze problemen is de detectie met de pulserende lichtsensor perfect, vooral voor degenen die niet geïnteresseerd zijn in meer specifieke parameters.
Concluderend kunnen we stellen dat de borstband geschikt is voor ervaren sporters die aanvullende gegevens nodig hebben om zich beter voor te bereiden op  wedstrijden.; de polshartslagmeter daarentegen is perfect voor degenen die beginnen met hardlopen en hun voortgang willen volgen. Daarnaast wordt de hartslagmeter aanbevolen voor mensen die in een gelijkmatig tempo trainen of die hun functies in rust willen monitoren, terwijl de borstband geschikt is voor oefeningen met piekintensiteit zoals de  fartlek  of de  Conconi-test  . We wijzen er ook op dat veel modellen hartslagmeters met en zonder hartband kunnen worden gebruikt.

2. Verstrekte informatie

Deze factor is gewijd aan de  hoeveelheid  en de  soort  van  data  die een hartslagmeter kunnen verzamelen voor de gebruiker en is bepalend bij de keuze van een bepaald model afhankelijk van het beoogde gebruik van het instrument, het type fysieke activiteit die en op atletisch niveau streeft men ernaar. Laten we eens kijken naar de belangrijkste informatie van de modernste hartslagmetermodellen:

  • Hartslag  : over het algemeen wordt de hartslag altijd nauwkeurig (via borstband of via sensor geïntegreerd in het polsapparaat) en in realtime opgevolgd, waarbij ook rekening wordt gehouden met de waarden die de gebruiker altijd moet respecteren voor een veilige training die realiseert vermoeit het hart niet te erg;
  • Persoonlijk profiel  : op het moment dat de hartslagmeter voor het eerst wordt geconfigureerd, is het meestal mogelijk om persoonlijke informatie in te voeren  ,  zoals geslacht, leeftijd, gewicht, lengte, trainingsniveau en andere gegevens die worden gebruikt om gepersonaliseerde statistieken te leveren die zijn ontworpen voor het individu van de gebruiker . In veel hartslagmeters kunt u bijvoorbeeld een interval identificeren   waarmee u vet kunt verbranden zonder het hart overmatig te belasten, en ook een akoestisch signaal of een trilling kunt instellen bij het verlaten van de ideale parameters;
  • Snelheid  : hiermee kunt u de snelheid waarmee u loopt of rent volgen, en kan zowel  onmiddellijk  , in realtime berekend als  gemiddeld  , zichtbaar zijn aan het einde van elke training;
  • Ritme  : geeft de tijd aan die nodig is om een  enkele kilometer af te leggen  , het kan ook onmiddellijk beschikbaar zijn en berekend als het gemiddelde van een volledige trainingssessie;
  • Afgelegde afstand  : afhankelijk van de opslagcapaciteit van het apparaat kunnen gegevens worden opgeslagen over de totale afgelegde afstand in weken of zelfs maanden. Het is vooral handig voor liefhebbers van hardlopen en fietsen;
  • Hoogtemeter  : deze is vaak gekoppeld aan de aanwezigheid van GPS- technologie   , die we in de volgende paragraaf zullen zien, en is vooral handig voor degenen die trainen of wandelen in het hooggebergte;
  • Positieve en negatieve accumulatie  : het hangt ook af van de aanwezigheid van de  GPS  en stelt u in staat om het verschil  in   positieve en negatieve hoogte in de afgelegde routes te berekenen  ;
  • Stappenteller  : berekent de stappen die gedurende de dag worden genomen, ongeacht de sporttraining. Hoewel het een relatief eenvoudige functie is, kan het vaak  onnauwkeurig zijn  , vooral bij goedkope hartslagmeters;
  • Gangwerk en afstand in water  : deze informatie wordt meestal alleen verstrekt door de modernste hartslagmeters   , waterdicht en daarom ook ontworpen om in te zwemmen, vooral in open water;
  • Hersteltijd  : geeft de ideale tijd aan die nodig is om het hart weer  normaal te laten kloppen  na een min of meer intense fysieke inspanning.

 

3. Functies

De functiefactor omvat alle  mogelijkheden naast  de eenvoudige detectie van de hartactiviteit waarmee een hartslagmeter kan worden uitgerust en die het gebruik en vooral de uiteindelijke prijs beïnvloeden, daarom is het een belangrijke factor om tijdens de aanschaf van een product, zelfs omdat sommige ervan voor sommige gebruikers onmisbaar zijn, zoals het geval is bij het waterdicht maken van zwemmers. Zoals u zich kunt voorstellen, komen meer functies overeen met een geavanceerder en onvermijdelijk duurder product. Het zal echter nodig zijn om te  controleren of  de beschikbare functies  echt nodig zijn , anders zou een model met meer essentiële en goedkopere werking alsnog een geldige keuze kunnen zijn.

Hier is een  complete lijst  van alle  functies  van een hartslagmeter:

  • Geheugen  : met deze functie kunt u de resultaten van eerdere trainingen op uw apparaat opslaan, zodat u uw voortgang kunt volgen. De opslagcapaciteit kan niet alleen variëren naargelang de capaciteit van het geheugen zelf, maar ook en vooral naar het aantal gebruikers dat er gebruik van kan maken. Over het algemeen vereisen de goedkoopste producten de registratie van één gebruiker, terwijl de meest geavanceerde de gegevens van maximaal vier personen kunnen registreren;
  • Waterdicht  : dankzij het gebruik van speciale materialen kan de hartslagmeter  waterdicht zijn  en dus ook geschikt voor watersporten. Sommige modellen zijn geschikt om alleen lichte spatten of snelle duiken te weerstaan, terwijl andere tot 50 m  diepte kunnen werken  ;
  • Geïntegreerde gps  : dankzij deze technologie registreert de hartslagmeter niet alleen bijvoorbeeld de afgelegde kilometers, maar ook de afgelegde routes;
  • Stopwatch  : Veel hartslagmeters hebben een functie die speciaal is bedoeld voor het volgen van de tijd, dat wil zeggen dat ze een stopwatch, aftellen, alarmfunctie bevatten, maar ook de meest klassieke klokfunctie;

 

  • Multisportfunctie  : het is een handige mogelijkheid als u zich wilt wijden aan verschillende sporten en alleen aanwezig wilt zijn in de meest geavanceerde modellen die, indien correct geactiveerd, de overgangstijden tussen de ene activiteit en de andere detecteren;
  • Activity tracker  : deze term verwijst niet naar een specifieke functie, maar meer in het algemeen naar de mogelijkheid die apparaten bieden om een ​​groot aantal informatie met betrekking tot verschillende activiteiten te detecteren en vast te leggen, zoals de stappen die op een dag worden genomen, de uren van slapen, de trapvloeren gingen omhoog en meer. Als u op zoek bent naar deze extra functies, raden we u aan om onze pagina gewijd aan activity trackers te bezoeken.

 

4. Connectiviteit

De connectiviteitsfactor verwijst naar het vermogen van een hartslagmeter om ook verbinding te maken met  andere apparaten  om de opgenomen gegevens naar hen te verzenden, zowel om ze in realtime te volgen als later na de training.

Geen draadloze verbinding

In het geval van een hartslagmeter met een borstband en een horloge uitgerust met een traditionele ontvanger, zonder de mogelijkheid om verbinding te maken met andere instrumenten (met uitzondering van de elektromagnetische signalen waarmee de band en het horloge communiceren), de enige gedetecteerde gegevens worden  weergegeven  en opgeslagen  in het instrument  zelf   , tenzij het is uitgerust met een  USB-kabel  waarmee u  deze  informatie  later ook naar een pc kunt  downloaden , maar zonder een draadloze verbinding te gebruiken.

 

Bluetooth- of wifi-verbinding

Andere apparaten bieden een Bluetooth- of Wi-Fi-verbinding waarmee u een  echt communicatienetwerk kunt creëren  tussen de hartslagmeter en een  smartphone  of  tablet. Dit is bijvoorbeeld het geval bij instrumenten die alleen de hartband leveren, die dankzij een interne sensor de hartslag detecteert en de gegevens rechtstreeks naar het mobiele apparaat stuurt waarmee het eerder was geconfigureerd, of modellen die zijn uitgerust met zowel een riem. en een klokontvanger, die een verbinding met andere apparaten kan bevatten. Ten slotte is een andere mogelijkheid om een applicatie  speciaal voor fitness naar de smartphone  te downloaden  om  de  gegevens van elke trainingssessie te bekijken, uw statistieken  en  deel  uw  resultaten ook  met andere gebruikers of vrienden en daag ze uit in virtuele races.
Onthoud dat als je op zoek bent naar een product dat ook notificaties van je smartphone over inkomende oproepen of berichten kan tonen, je een middelhoge standaard smartwatch of activity tracker moet gebruiken.

5. Ontwerp

De ontwerpfactor blijkt belangrijk te zijn, ook al behoort het waarschijnlijk niet tot de belangrijkste selectiecriteria bij de aanschaf van uw hartslagmeter. Het is echter belangrijk om wat gewicht te geven aan het esthetische aspect, aangezien deze apparaten door sommige gebruikers  dagelijks  of soms zelfs in meerdere sessies op dezelfde dag worden gebruikt. Bovendien zal het in het geval van bijvoorbeeld hartslagmeters met geavanceerde functies bijzonder belangrijk zijn om een ​​model te kiezen dat overeenkomt met uw persoonlijke smaak en dat esthetisch geschikt is voor verschillende werk- en sociale contexten, niet gerelateerd aan trainingssessies , aangezien deze hulpmiddelen nodig zijn om uw activiteitenniveau  gedurende de dag te volgenen niet alleen tijdens de trainingen. De beoordeling van het ontwerp van uw hartslagmeter ook middelen overwegen aspecten zoals het scala van  kleuren  beschikbaar,  ergonomie  , het  gemak  van de borstkas of riem, de grootte van het  scherm  en in het algemeen, de  stijl  dat onderscheidt dit product door ervoor te zorgen dat het gekozen product comfortabel is en tegelijkertijd naar uw smaak.

Andere factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een hartslagmeter

Zijn de materialen belangrijk?

Hartslagmeters onderscheiden zich niet bijzonder door een breed scala aan gebruikte materialen, integendeel, ze zijn bijna allemaal aan de buitenkant gemaakt  van plastic en / of met rubber beklede materialen  . Wat hen echt onderscheidt, naast de details in het ontwerp, is de  robuustheid  van de gebruikte kunststoffen samen, bijvoorbeeld met de  elasticiteit  en het  comfort  die de borstband (in de modellen die deze bieden) biedt. Een ander aspect dat een hartslagmeter onderscheidt van andere, is zeker het  type display, die min of meer bestand kunnen zijn tegen invloeden van buitenaf en slijtage (denk bijvoorbeeld aan degenen die buiten trainen of degenen die gereedschap gebruiken om op een racefiets te rijden). Ten slotte is het materiaal ook belangrijk volgens de specifieke behoeften van de gebruiker: het zal bijvoorbeeld zeker nodig zijn om het gebruik van ondoordringbare materialen te overwegen voor het geval je zwemtraining of andere watersporten wilt volgen.

Is het merk belangrijk?

Op de markt vindt u verschillende bedrijven die zich toeleggen op de productie en commercialisering van hartslagmeters van verschillende typen, kenmerken en prijsklassen. Ons advies is niet zozeer om een ​​bepaald merk te prefereren, maar om een merk te kiezen   dat  bekend is  , voornamelijk om twee redenen. De eerste is dat u op deze manier er zeker van bent dat u een product koopt dat niet alleen  efficiënt is  in prestaties, maar bovenal een nauwkeurig  en  betrouwbaar hulpmiddel is   , gekalibreerd in de parameters van de gebruiker die het moet gebruiken en in staat is om bepaalde gegevens te rapporteren, een zeer belangrijk element wanneer u uw hartactiviteit onder stress wilt volgen. De tweede reden houdt verband met de after-sales service  , zowel om reserveonderdelen te vinden   als om  , indien nodig, contact op te nemen met de  ondersteunende dienst  aan de  klant . De ideale keuze zou daarom altijd zijn om bekende merken te gebruiken, een van de meest populaire noemen we Polar, dat momenteel een van de onbetwiste leiders in de sector is, gevolgd door Suunto, Oregon Scientific, Sigma, Runtastic, Garmin, Beurer, Tomtom .

Maakt de prijs uit?

De prijs is belangrijk als u weet dat het bedrag dat aan de hartslagmeter wordt besteed,   een indicatie is van een aantal  kenmerken en functies  van het product zelf. De kosten van deze tool kunnen erg variëren en in feite vinden we op de markt modellen die beginnen bij een prijs van ongeveer 30 € tot modellen die hoger zijn dan 300 €, dus het is belangrijk om te begrijpen waarom een ​​model veel meer kan kosten. van een ander. Deze  prijsvariatie is te  wijten aan  zowel structurele als functionele kenmerken  , dus de uiteindelijke kosten suggereren bijvoorbeeld de  hoeveelheid informatie  die de hartslagmeter kan leveren, de bronnen  , de  levensduur van de batterij en veel meer. Zoals waarschijnlijk gemakkelijk is voor te stellen, komen de laagste prijzen overeen met hartslagmeters met een essentiële en minder geavanceerde werking en ook met een minder verfijnd ontwerp, misschien verkrijgbaar in een kleiner kleurengamma in vergelijking met duurdere modellen en met moderne lijnen. De  keuze moet  daarom worden  gemaakt in overeenstemming met de behoeften  en  verwachtingen  van het product, om zeker te zijn van een besteding van een waarde in overeenstemming met het budget, maar vooral passend bij de kenmerken van het gekochte instrument.

 

Vragen en antwoorden op de hartslagmeter

Exclusieve polshartslagmeter zonder precieze band en gebruiksvriendelijke orale game

Waar je naar op zoek bent, is waarschijnlijk een  activity tracker  , we raden de  Xiaomi Mi Band 2 aan

Armband \ horloge dat de mogelijkheid geeft om de meest betrouwbare hartslag in realtime weer te geven? met stopwatch en lagere prijs

Als je op zoek bent naar een compacte en nauwkeurige hartslagmeter, dan raden we de  Polar M430 aan  .

Zijn er hartslagmeters met alleen hartslag-, druk- en klokfuncties, die deze 24 uur per dag registreren?

Voor uw behoeften raden we een  activity tracker aan  en onder deze kunnen we de  Xiaomi Mi Band 2 aanbevelen  , die ondanks het niet registreren van druk, werkt als een stappenteller, hartslagmeter, horloge en kan worden aangesloten op de telefoon, hij controleert ook de slaap. Bekijk de  recensie eens  .

Ik heb de Kettler 7937-650 ontvanger. Kunt u een compatibele band aanbevelen? Is de armband compatibel met smartphones / slimme polshorloges?

De  Polar H7  is compatibel en is ook uitgerust met Bluetooth, waardoor verbinding met smartphones en andere apparaten mogelijk is.

Cardiofreq. Pols-touchscreen zonder band dat altijd de hartslag op het display markeert en de functies van een horloge vervult. Danke

Deze specificaties vind je nauwelijks terug op een simpele hartslagmeter. We raden u aan onze pagina’s over  activiteitstrackers  en  smartwatches te raadplegen  .

voor hometrainers, kunt u een goede hartslagmeter aanbevelen

Bedankt

Het hangt af van het budget dat u wilt investeren, een zeer populair model voor een goede prijs is de  Sigma PC 25.10  .

Hallo, is er een hartslagmeter zonder borstband met hartcontrolefunctie voor aritmie of fibrillatie? Bedankt.

Voor elke pathologie raden we u aan om alleen contact op te nemen met een gespecialiseerde arts, deze apparaten zijn eenvoudigweg ontworpen om fysieke activiteit te controleren.

is er een hartslagmeter met draaiknop die continu je hartslag weergeeft zonder uit te schakelen of functies te wijzigen?

Tijdens de training geeft  Sigma PC 10.11  constant je hartslag weer.

Kan de hartslagmeter worden gebruikt door een pacemaker? Storen de elektromagnetische impulsen de werking van de PM niet?

Bij gezondheidsproblemen raden wij u aan om voor aanschaf een arts te raadplegen.

Ik zoek er echter een die het water in gaat en die niet te duur is. Ik moet mijn hart controleren op aortaklepstenose.

Op dit moment is er een groot aanbod voor de  Polar FT7  , die bestand is tegen een diepte van 30 meter.

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *