beste elliptische analyse 2021

5 doorslaggevende factoren bij het kiezen van een crosstrainer

1. Trainingsintensiteit

De elliptische trainer is een  aëroob trainingshulpmiddel dat  bestaat uit twee pedalen en twee mobiele handgrepen, ontworpen om de gebruiker in staat te stellen de bovenste en onderste ledematen te spannen en zo  een wandeling of hardloopsessie te simuleren  . De bewegingen zijn in feite van het elliptische type en nemen de bewegingen op die worden uitgevoerd met drie gereedschappen, namelijk de loopband, de hometrainer en de stepper, waardoor een complete fitnesservaring wordt geboden. Het  voordeel van  deze tool is dat je bewegingen geleidelijk kunt controleren en moduleren, dus het is met name geschikt voor fitness-beginners, voor ouderen, voor degenen die geen training hebben, voor degenen die gewrichtsproblemen hebben of voor degenen die dat nodig hebben. herstellen van een blessure.

Hoewel de elliptische trainer een hulpmiddel is dat  een ‘zachtere’ activiteit mogelijk maakt  dan andere,   kan de training nog steeds variëren en  meer of minder intens zijn  , aangepast aan de sportieve behoeften van verschillende gebruikers: voor degenen die alleen zachte gymnastiek willen doen, de moeilijkste en meest veeleisende fitnessliefhebbers.

Om deze reden is  de eerste factor waarmee u rekening moet houden  bij het kiezen van de elliptische trainer, precies de intensiteit van de training die met een bepaald hulpmiddel kan worden gedaan. In de volgende paragraaf zullen we in detail de weerstand illustreren, een onderdeel dat een crosstrainer wel of niet geschikt kan maken voor jouw sportieve behoeften.

Het verzet

De weerstand is  tegengesteld aan de kracht die de proefpersoon uitoefent  bij het uitvoeren van de elliptische beweging en die het uitvoeren daardoor moeilijk maakt.
Alle crosstrainers zijn uitgerust met een weerstand: wat onderscheidt het ene gereedschap van het andere? Allereerst het type weerstand: Het  kan  namelijk  zijn mechanische, magnetische of elektromagnetische  .
Het eerste type komt overeen met gereedschappen die handmatig moeten worden aangepast met behulp van een knop die normaal onder het bedieningspaneel is geplaatst, terwijl elliptische trainers met magnetische of elektromagnetische weerstand een automatisch systeem hebben dat, eenmaal op de juiste knop gedrukt, de moeilijkheidsgraad vergroot of verkleint. Waarmee de beweging kan worden uitgevoerd. de meest complete modellen en ook geschikt voor zwaardere trainingen, wellicht voor sporters. Of voor fitness. geliefden.

Een ander aspect dat het ene model van het andere onderscheidt, is het aantal   selecteerbare weerstandsniveaus  : deze variëren  van 6 tot 8 niveaus tot een maximum van ongeveer 16 tot 18.
Over het algemeen is het als beginner echter altijd het beste om bij de laagste niveau laag en vervolgens geleidelijk de moeilijkheidsgraad van het losmaken toenemen, om geen schade aan de gewrichten te veroorzaken, vooral aan de knieën.

2. Stabiliteit

De stabiliteit van een elliptische trainer is een van de  belangrijkste criteria om  niet alleen een  betrouwbaar en robuust stuk gereedschap te kiezen  (om niet het risico te lopen door slijtage snel beschadigd te raken), maar ook om het gereedschap te kiezen  dat het beste bij uw lichaamsgrootte  en behoeften past. gebruiker die het zal gebruiken.
De aspecten waarmee in deze zin rekening moet worden gehouden, zijn enerzijds het gewicht dat het kan dragen en anderzijds de kenmerken van het stuur, een fundamenteel onderdeel van de structuur van een elliptische trainer. We zullen ze in de volgende twee paragrafen in detail bekijken.

Structuurgewicht en duurzaam gewicht

Het gewicht van de elliptische trainer kan ons informatie geven over de   stabiliteit van zijn structuur  als een index van de sterkte van de gebruikte materialen en de kwaliteit van het stuur (die we binnenkort zullen behandelen). Daarnaast geeft het belangrijke informatie over het  maximale gebruikersgewicht  dat het toestel kan dragen. Onthoud ook dat je ervoor moet zorgen dat je een apparaat hebt gekozen waarvan de structuur zowel comfortabel als solide is, zoals vermeld in deze video hieronder, op het gebied van pedaalcomfort:

Om een ​​algemeen idee te krijgen van welke structuur het beste bij uw lichaamsbouw past, moet u er rekening mee houden dat de  lichtste apparaten  ongeveer 15 kg wegen en  mensen tot 90 of 100 kg kunnen dragen  . In de middelste positie  vinden we daarentegen apparaten die van 15 tot 30 kg wegen en gebruikers tot  120 kg ondersteunen  , terwijl de  robuustere gereedschappen  tot meer dan 50 kg kunnen wegen, waardoor zelfs meso als de ideale oplossing wordt voorgesteld. voor gebruikers met een gewicht  gelijk aan of groter dan 125 kg  .

Het stuur

Net als bij een statische fiets, wordt de elliptische trainer ook gekenmerkt door de aanwezigheid van een stuur  , een metalen schijf waaraan de twee pedalen zijn bevestigd en die  bedoeld is om  de beweging van het mechanische systeem van de elliptische trainer  te regelen  . Hoe zwaarder het handwiel, hoe meer het het gereedschap stevig en stabiel op de grond maakt, maar naast de tonnage moet ook rekening worden gehouden met andere kenmerken van het handwiel:

  • Typologie  : bij de goedkopere crosstrainers is het stuur meestal  van het mechanische type  , een systeem wat luidruchtiger en dat maakt de beweging minder vloeiend. Het magnetische stuur daarentegen   kenmerkt producten uit de middenprijsklasse en garandeert zowel een stillere rit als een vlottere en comfortabelere rit. In de hoogste positie, zowel vanuit kwalitatief als economisch oogpunt, zijn de gereedschappen uitgerust met een elektromagnetisch stuur   , gekenmerkt door een uiterst nauwkeurige controle van bewegingen en inspanning en geschikt voor therapeutische revalidatie en voor training op competitief niveau.
  • Locatie  : Het stuur kan in de voorste of achterste positie worden geplaatst. Op basis van de locatie van het stuur kunnen we   twee soorten  verschillende constructies onderscheiden die ook een subtiele variatie in het type training met zich meebrengen dat kan worden uitgevoerd. Doorgaans is het elliptische stuur aan de  voorkant in  staat superieure atletische prestaties te leveren omdat het een grote stap mogelijk maakt, vergelijkbaar met trappen / skaten. De elliptische trainer met voorwiel heeft over het algemeen een robuustere en omvangrijkere structuur, ideaal voor sportscholen en ontworpen voor bijzonder lange of zware gebruikers. Het  stuur is aan de achterkant geplaatstaan de andere kant heeft het de meest voorkomende elliptische structuur op de markt, met een kleinere maat (in feite is het korter dan de andere) en een lagere pas, meer vergelijkbaar met een run / wandeling
  • Gewicht  : er moet ook rekening worden gehouden met het gewicht van het stuur, aangezien dit de stabiliteit van de constructie beïnvloedt. Dit kan een massa hebben variërend van ongeveer 9 kg tot meer dan 15 kg

Ten slotte zijn er enkele structurele kenmerken die het gebruiksgemak van de elliptische trainer beïnvloeden, zoals het type stuur dat deze heeft, zoals te zien is in de volgende video:

3. Verstrekte informatie

Tijdens de training is het erg  belangrijk om op een precieze en duidelijke manier geïnformeerd te worden  over enkele interessante parameters  om de trend van sportprestaties te begrijpen  , dus we moeten alert zijn op de aanwijzingen die de elliptische trainer aan zijn gebruiker geeft. Dergelijke  informatie kan  zowel in   aantal  als in de   weergaven verschillen  . Laten we beginnen met een volledige lijst te bekijken van hoeveel en welke gegevens u kunt bekijken tijdens het trainen met een elliptische trainer:

  • Trainingsduur  : tijd is waarschijnlijk de meest relevante parameter voor veel gebruikers, en op alle elliptische trainers die zijn uitgerust met een display, kunt u de duur van de training zien, zowel aan de gang als aan het einde van het werk.
  • Hartactiviteit  : wanneer het apparaat is uitgerust met de   juiste hartslagsensoren (die over het algemeen draagbaar zijn en zich op twee handgrepen in de buurt van de console bevinden), is het mogelijk om deze gegevens onder controle te houden via het elliptische display. Sommige modellen bieden naast het draagbare systeem ook compatibiliteit met het gebruik van een speciale hartband om de hartslag nog nauwkeuriger te volgen. De volgende video toont een voorbeeld van een elliptische trainer die is uitgerust met hartslagsensoren.
  • Calorietelling  : het is de weergave van het totaal aantal verbrande calorieën tijdens een trainingssessie en bijna alle modellen zijn hiermee uitgerust. Het is duidelijk dat de indicatie vrij indicatief is en als zodanig moet worden beschouwd, aangezien het aantal verbrande calorieën afhangt van andere zeer subjectieve variabelen, zoals het lichaamsgewicht en de voeding van de proefpersoon.
  • Afgelegde afstand  : Een andere manier om de geleverde inspanning te kwantificeren, is door de afgelegde afstand te observeren. Onthoud in feite dat u met de elliptische trainer deze afstand kunt meten, aangezien deze wordt gekenmerkt door een werking die vergelijkbaar is met die van een loopband of hometrainer.
  • Trainingsmoeilijkheden  : wanneer ze zijn uitgerust met elektromagnetische weerstand, kunnen de apparaten ook informatie over het gedefinieerde weerstandsniveau dat tijdens de training wordt gehandhaafd, op het display bekijken

Bij sommige machines kunt u deze gegevens ook  vastleggen  om uw trainingen bij te houden en de  voortgang  of behaalde doelen in de loop van de tijd te volgen.
Naast het type gegevens dat aan ons wordt verstrekt, worden de apparaten ook gedifferentieerd op basis van de manier waarop ze aan de gebruiker worden weergegeven. Hier is een voorbeeld van een tool met een groot, gemakkelijk te lezen scherm:

Ook op basis van de kosten van een tool, vinden we in feite crosstrainers met   min of meer nauwkeurige consoles  : de duurste en meest waardevolle modellen hebben grote, leesbare bedieningspanelen met  verlichte displays  die een overzicht geven van alle parameters van de huidige training . Integendeel, de eenvoudigste en goedkoopste apparaten hebben kleine vensters die geen maximale zichtbaarheid bieden   en integendeel toelaten om de verschillende informatie een voor een te lezen.

4. Configureerbare programma’s

We kwamen bij een ander aspect dat het verschil maakt in training, namelijk de  mogelijkheid om programma’s te selecteren die al  door de crosstrainer zijn gedefinieerd , een factor die het gebruik ervan gemakkelijker en comfortabeler maakt, maar tegelijkertijd de prijs veel hoger maakt. . Maar wat houdt een voorgedefinieerd trainingsprogramma in? Het is de mogelijkheid om  een type training uit te voeren  waarvan de duur en intensiteit automatisch worden bepaald door de elliptische  trainer  op basis van een criterium dat door de gebruiker is vastgesteld, zoals bijvoorbeeld de hoeveelheid  te verbranden calorieën  , de af te leggen  afstand  of misschien de

tijd waarnaar u wilt verhuizen. Daarnaast is het ook mogelijk om een ​​training uit te voeren met behulp van specifieke programma’s zoals  HRC  , die de intensiteit van de training regelen  op basis van de geregistreerde hartactiviteit  .
De modellen die worden gekenmerkt door een lage verkoopprijs zijn meestal ook zeer essentiële tools en bieden nooit de mogelijkheid om te profiteren van deze automatische trainingen waarvoor het de gebruiker zal zijn die bij het bereiken van een bepaalde periode of afgelegde afstand (die zal weergegeven op het display van de elliptische trainer), kunt u ervoor kiezen om uw aerobe activiteitsessie te beëindigen.

5. Voetafdruk

De laatste factor waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een elliptische trainer is de grootte, een zeer belangrijke eigenschap, vooral wanneer u aan specifieke ruimtevereisten moet voldoen wanneer  u uw gereedschap thuis plaatst of opbergt  . Onthoud in feite dat de  elliptische  trainer  een type machine is dat  voldoende ruimte nodig heeft om de trainer in staat te stellen de juiste beweging uit te voeren met de bovenste en onderste ledematen.

Met ‘hinder’ bedoelen we specifiek een reeks  elementen  die een totaalbeeld geven  van de structuur  van een elliptische trainer,   die als volgt zijn  :

  • Afmetingen  : beschrijf de daadwerkelijke tonnage van een apparaat, maar ook de kwaliteit van de opleiding die ervan kan worden verkregen. In het algemeen geldt: hoe langer de structuur van de elliptische trainer, hoe meer ontspannen en correctere bewegingen de benen moeten maken. De afmetingen van de elliptische trainer moeten ook worden gekozen op basis van hun constructie (bijvoorbeeld, degenen die erg lang zijn, zullen noodzakelijkerwijs een bijzonder lang model moeten kiezen, anders is het onmogelijk om correct te bewegen), maar in principe zou u niet moeten kiezen modellen korter dan 1 m om een ​​comfortabel en handig hulpmiddel voor een correcte training te garanderen
  • Mogelijkheid om te sluiten  : bij sommige modellen op de markt kunt u het gedeelte sluiten waar het pedaal zich bevindt om de tonnage van het gereedschap te verkleinen wanneer u het opbergt. Dit kenmerk is enigszins ambivalent omdat, hoewel het zeker handig is om de structuur van de elliptische trainer te kunnen opvouwen en minder omvangrijk te maken, de eenvoudigste en goedkoopste modellen die deze mogelijkheid bieden daarentegen bijna uitsluitend zijn. Als u van plan bent intensieve of frequente training te volgen, moet u daarom de toewijding van een grotere ruimte thuis accepteren en daarom moet u ervoor zorgen dat u het juiste oppervlak heeft om het gereedschap te plaatsen en het in te gebruiken. een comfortabele en correcte manier.
  • Aanwezigheid van wielen  : vooral als u van plan bent het apparaat na gebruik te verplaatsen om het ergens anders op te bergen, is het raadzaam om te letten op de aanwezigheid van twee of meer wielen op de basis van de elliptische trainer, aangezien deze apparaten ook meer dan 50 kunnen wegen kg. De volgende video toont een voorbeeld van een elliptische trainer uitgerust met transportwielen:

Onthoud trouwens bij het verplaatsen van uw huishoudelijk gereedschap dat het belangrijk is dat een elliptische trainer vloerbeschermers heeft, zoals uitgelegd in de volgende video.

Andere factoren om te onthouden bij het kiezen van een elliptische trainer

Zijn de materialen belangrijk?

Er is niet een grote verscheidenheid aan materialen die worden gebruikt voor de productie van crosstrainers, maar deze zijn nog steeds belangrijk om te evalueren omdat ze  de stabiliteit en ook het comfort van de machine beïnvloeden  . Wat bijvoorbeeld het verschil maakt, zijn de materialen die worden gebruikt om de kabels die  u tijdens de training vastpakt te  bedekken , die van rubber moeten zijn voorzien en voor een goede grip moeten zorgen, zelfs als u zweet en uw handen nat of vochtig zijn. Evenzo moet het  handbedieningspaneel  om het gereedschap te bedienen ook geschikt zijn.
De algehele structuur van de elliptische trainer is ook belangrijk om het apparaat stevig op de grond te houden: de  meest robuuste en zware materialenze zijn natuurlijk de meest geschikte keuze, maar ze komen vaak ook overeen met de duurste producten en daarom aanbevolen voor diegenen die geen kosten willen besparen omdat ze vaak en in de beste omstandigheden willen trainen.
Ten slotte moet, indien aanwezig, ook aandacht worden besteed aan de  kwaliteit van het display,  dat eenvoudig of geavanceerder kan zijn, zoals modellen met achtergrondverlichting of LCD.

Is het merk belangrijk?

Er zijn  verschillende fabrikanten die zich  toeleggen op de constructie van crosstrainers en andere fitnesstoestellen, zoals loopbanden en hometrainers, die verschillen in prijs, type en kwaliteit. Ons advies is om niet de voorkeur te geven aan een specifiek merk, maar om altijd  een  bedrijf te  kiezen  dat  bekend en bekend is in het veld  . Deze keuze staat in feite synoniem met garantie als er zich in de aftersalesfase een probleem voordoet met betrekking tot de juiste werking van het gereedschap. Vandaag de dag, onder de talloze producenten van   elliptische trainers en andere binnenlandse sportartikelen en daarbuiten, registreren we  Diadora, Klarfit, CapitalSports, Technogym, Kettler en BodySculpture als sommige van de bekendste en meest vertrouwde merken  .

Maakt de prijs uit?

De kosten  van een elliptische   trainer lopen sterk uiteen : die ontworpen voor intensieve training en / of atletische voorbereidingen zijn bijvoorbeeld de duurste gereedschappen aller tijden en worden minder vaak voor thuisgebruik gekocht, maar werden eerder in sportscholen aangetroffen.
Binnenlandse crosstrainers daarentegen hebben een variabele eindprijs op basis van enkele technische kenmerken die indicatief zijn voor de kwaliteit van het gereedschap (zoals bijvoorbeeld het gewicht van het stuur of het soort weerstand) en andere die in plaats daarvan beschrijf de extra’s van functies en gebruiksgemak (zoals in het geval van de aanwezigheid van voorgedefinieerde trainingsprogramma’s of een display).
Hieronder vindt u nuttige informatie om de  prijsklassen te begrijpen waarbinnen u zich kunt verplaatsen bij het kopen van een elliptische trainer:

  • Binnen € 200  : in deze prijsklasse vinden we economische modellen, ideaal voor diegenen die hun crosstrainer willen gebruiken voor lichte en onregelmatige trainingen.
  • Van € 200 tot € 350  : alle crosstrainers die in deze prijsklasse vallen, moeten als gemiddeld duur en geschikt voor onregelmatig gebruik worden beschouwd, aangezien het hulpmiddelen zijn van hogere kwaliteit dan economische modellen, maar zelfs niet de duurste en meest geavanceerde
  • Vanaf € 400  : de hoge prijsklasse omvat alle robuuste crosstrainers die zijn ontworpen voor intensievere trainingen. Het begint met een minimum van ongeveer 400 euro en gaat verder dan 1000 voor de modellen die ook in sportscholen worden gebruikt.

 

 

Vragen en antwoorden over de crosstrainer

Is er een limiet aan de keuze van machines die verband houden met iemands lengte (en dus stap)?

Er zijn geen limieten gespecificeerd door de fabrikant, maar het product moet geschikt zijn voor gebruikers ouder dan 6’8 ”.

Hallo, ik zou graag advies willen vragen over welke elliptische trainer ik moet kopen, aangezien ik de FASSI 760 of Domyos E Energy als referentie neem. Bedankt

De  Fassi FC 760  die we hier in ons kantoor hebben getest en is een hoogwaardige crosstrainer: 16 trainingsprogramma’s, 16 niveaus van elektromagnetische weerstand en tot 130 kg ondersteund. Tijdens de test was het erg stabiel, zelfs tijdens intensieve training. We hebben het Domyos-model nog niet getest en om u meer specifiek advies te geven, hebben we enkele aanvullende details nodig.

Hallo, ik ben 1,60 lang en weeg 120 kg, ik zou graag een crosstrainer kopen om elke dag te trainen om af te vallen. Advies? Bedankt

Wij raden de  Kettler Axos Cross P aan  , deze is te gebruiken door gebruikers tot 130 kg en heeft 12 verschillende trainingsprogramma’s zodat je je niet verveelt.

47-jarige man met platvoeten en artrose in zijn linkerknie. 1,83 85 kg hoog gewicht gericht op Diadora aangeboden voor 299 euro, wat moet ik doen?

We raden u aan een arts te raadplegen die u naar een geschikt instrument kan verwijzen.

Hoogte 178 Gewicht 82
Bediening 30 min / dag
Budget 700/900 euro
opvouwbaar
Welke te kiezen?

Opvouwbare crosstrainers zijn over het algemeen niet duur. Met uw budget, zult u wilt verplaatsen in de richting van een high-end model, zoals de  Kettler Axos Cross P  .

Hallo, ik
zou graag willen weten of er een model is dat geschikt is om buitenshuis te gebruiken vanwege de ruimte in het huis (uiteraard bedekt met een doek, enz.) Bedankt

Als het product goed bedekt en beschermd is tegen weersinvloeden, kunt u een van de producten kopen die we in de bovenstaande tabel hebben opgenomen. Onthoud in ieder geval dat u een stopcontact binnen handbereik moet hebben.

het gewicht van het stuur is een van de 5 favoriete factoren en welke zwaarder is beter omdat het stabieler en stiller is. Beveel je de Fassi FC700 aan met een stuur van 9 kg?

De Fassi FC700 is zeker een uitstekend middenklassemodel. We raden je aan om onze recensie te lezen   en de presentatievideo te bekijken die we hebben gemaakt.

Hallo, een tip over elliptische x (164cm * 79 kg) om gewicht te verliezen op de buik en benen Budget 5-600 euro. Pref heel stil. Beter om vooruit of achteruit te vliegen?

In die prijsklasse en volgens uw wensen kunnen wij u de Kettler Axos Cross P adviseren   .

Hallo, ik ben op zoek naar een crosstrainer (dames 174cm-68 kg) en het is essentieel dat deze erg stil is: ik woon samen met huisgenoten en wil hem ‘s ochtends gebruiken terwijl ze slapen

We kunnen een model aanbevelen dat we onlangs hebben getest en dat bijzonder stil leek te zijn: de  Fassi FC 700  .

Hallo, ik ben 54 jaar oud, 1.68 lang en zwaar? 15 kilo meer, weinig ruimte De Toorx chrono ERX 700 lijn leek mij het beste compromis, heb je nog iets beters?

Het hangt af van uw behoeften. Als u een product met hoge prestaties wilt zonder buitensporige bedragen uit te geven, willen we naar de Kettler Axos Cross P worden geleid   .

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *