15 op bewijs gebaseerde detoxstrategieën voor zware metalen

In onze omgeving wordt het menselijk lichaam in toenemende mate blootgesteld aan grote hoeveelheden zware metalen.

Wanneer deze metalen in uw bloed of spijsverteringsstelsel terechtkomen, kunnen ze ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken en op de lange termijn gezondheidsrisico’s veroorzaken.

Als u het risico van toxiciteit voor zware metalen begrijpt, hoe u kunt bepalen of er zware metalen in het systeem aanwezig zijn en leert hoe u kunt ontgiften door blootstelling aan zware metalen, kunt u uw gezondheid verbeteren en schade herstellen die wordt veroorzaakt door bedreigingen voor het milieu.

 

Begrijp zware metalen

Zware metalen zijn alle metalen met een relatief hoge dichtheid, atoomnummer of atoomgewicht.

Hoewel deze metalen zelden van nature in de aardkorst voorkomen, bestaan ​​ze nu als gevolg van industrialisatie, mijnbouw en andere aspecten van het moderne leven.

Hoewel we kleine hoeveelheden zware metalen nodig hebben om onze gezondheid te behouden, zoals zink, kobalt, koper, magnesium, mangaan en ijzer, zijn andere zware metalen zeer giftig voor mensen, waaronder kwik, lood, arseen en cadmium (1).

Misschien wilt u weten hoe u aan zware metalen kunt worden blootgesteld.

Menselijke activiteiten hebben deze natuurlijke elementen geconcentreerd door mijnbouw, de behandeling van industrieel afval en de productie van bepaalde producten, zoals loodbatterijen, verwerkt hout, verf en landbouwproducten.

Anderen kunnen worden blootgesteld aan zware metalen vanwege hun beroep, waaronder landbouw, mijnbouw, productie, bouw en andere industrieën.

Deze zware metalen komen in lucht, water, voedsel en commerciële producten terecht via afvoer, residuen, slechte behandelingsmethoden en andere onjuiste behandelingsmethoden.

Dit heeft geleid tot wijdverbreide blootstelling aan zware metalen voor bijna iedereen op aarde.

De schadelijkste zware metalen zijn cadmium, kwik, lood en arseen.

Lood is de meest voorkomende verontreinigende stof waaraan u tegenwoordig het meest waarschijnlijk wordt blootgesteld (2).

Aangezien dit de meest voorkomende en schadelijke zware metalen zijn die het menselijk lichaam aantasten, zal dit artikel zich vooral richten op hoe om te gaan met de overmatige blootstelling van deze vier elementen.

 

Hoe vergiftiging door zware metalen te herkennen

Als u een hoge concentratie van een of meer zware metalen in uw lichaam heeft, kunnen uw symptomen verschillen, afhankelijk van uw algehele gezondheid, blootstellingsbron, toxiciteitsniveau, metaalblootstelling en blootstellingsduur.

Elk metaal heeft verschillende effecten op het menselijk lichaam.

Zo worden arseen, cadmium, lood en kwik geclassificeerd als bekende of mogelijke kankerverwekkende stoffen (3).

Andere hoge niveaus van lood of cadmium kunnen foetale groeiproblemen veroorzaken en zelfs complicaties en zelfs de dood veroorzaken (4).

Hoge niveaus van kwik in het lichaam kunnen depressie, geheugenproblemen, tremoren, vermoeidheid, hoofdpijn of haaruitval veroorzaken (5).

Omdat elk metaal het menselijk lichaam anders beïnvloedt, is het belangrijk om uw symptomen te begrijpen en te begrijpen hoe elk element uw problemen kan veroorzaken.

Er moet ook worden opgemerkt dat deze metalen ook synergetische toxische effecten kunnen hebben.

Dit betekent dat hun gecombineerde effecten mogelijk giftiger en schadelijker zijn dan de effecten van elk metaal op uw lichaam (6).

We zullen elk zwaar metaal grondig onderzoeken om te onderzoeken hoe het de gezondheid negatief kan beïnvloeden als het giftig is in het lichaam.

 

Blootstellingstest met zware metalen

Als u bang bent dat zware metalen een negatieve invloed kunnen hebben op uw gezondheid, kunt u uw blootstelling aan zware metalen op verschillende manieren testen.

Praat met uw arts over uw mogelijke opties en problemen.

De meest gebruikelijke testmethoden voor zware metalen zijn bloedtesten, urinetesten en het gebruik van haar- of teennagels.

Aangezien het menselijk lichaam deze elementen echter op verschillende manieren opslaat, is het meestal moeilijk om ze te detecteren met standaardtestmethoden, dus het is moeilijk om de totale belasting van zware metalen nauwkeurig te begrijpen.

We zullen eerst een bloedtest overwegen.

Over het algemeen zijn bloedtesten alleen nodig als u acuut wordt blootgesteld aan specifieke elementen (zoals het morsen van chemicaliën of industriële ongevallen).

Het vertelt je alleen wat er momenteel in je bloed zit.

Wanneer aanwezig metaal wordt opgeslagen in uw andere organen, wordt het snel door uw lichaam gefilterd (7).

Urinetesten zijn een andere manier om de toxiciteit van metalen te meten.

Ze zijn de meest gebruikte, maar niet altijd de meest nauwkeurige.

Hoewel uw lichaam zal proberen om zware metalen uit te scheiden door middel van urineren, kan deze test nog steeds niet precies meten hoeveel specifieke elementen u in uw lichaam kunt opslaan (8).

U zult niet alle metalen of verbindingen in uw urine uitscheiden.

Daarom kan het combineren van urine met bloed u helpen meer informatie te geven.

De haartest is een manier om te meten of je in het verleden bent blootgesteld aan zware metalen.

In combinatie met andere metingen (zoals bloed of urineonderzoek), kan het u helpen de zware metalen belasting te begrijpen (9).

 

Geïnduceerde urinetest

Een manier om het toxiciteitsniveau van zware metalen te testen, is door te slagen voor een speciale test, de provocatieve urinetest of “challenge-test”.

Deze test vereist dat u een chelaatvormer inslikt waarvan bekend is dat het zich bindt aan metalen, waardoor het element gedwongen wordt om via de urine te worden uitgescheiden.

Zodra urine is gedetecteerd, kan analyse informatie opleveren over het type en de concentratie van metalen in het lichaam (10).

Door de snelle uitscheiding van deze zware metalen ervaren veel mensen die deze urinetest voltooien, negatieve bijwerkingen.

Dit zal de natuurlijke ontgiftingsroutes van uw lichaam snel overbelasten.

Het vrijkomen van deze zware metalen in uw lichaam door dit proces kan ook andere verwondingen veroorzaken.

Er zijn andere problemen met de geldigheid van het protocol en de protocolstandaarden voor dit type analyse, waardoor veel mensen op hun hoede zijn voor het gebruik ervan bij het testen van blootstelling aan zware metalen (11).

Als uw arts deze test aanbeveelt, zorg er dan voor dat u de risico’s begrijpt voordat u akkoord gaat met deze test.

 

De impact van zware metalen op het menselijk lichaam

De vier meest voorkomende metalen die toxiciteit veroorzaken en de gezondheid negatief beïnvloeden, zijn lood, kwik, cadmium en arseen.

We zullen onderzoeken hoe deze factoren het menselijk lichaam beïnvloeden.

 

loodvergiftiging

Lood is waarschijnlijk de meest voorkomende vorm van toxiciteit voor zware metalen omdat het alomtegenwoordig is in veel producten.

Lood werd vroeger gebruikt om alledaagse voorwerpen te maken, zoals verf, waterleidingen en keramiek.

Hoewel het gebruik van lood in artikelen zoals huishoudelijke verf eind jaren zeventig werd verboden, gebruikt in de Verenigde Staten nog steeds een op de vier huishoudens lood.

Dit leidt tot uitgebreide blootstelling aan stof, bodem, water en verontreinigde deeltjes (12).

Tegenwoordig zijn de meeste gevallen van loodvergiftiging bij volwassenen het gevolg van beroepsmatige blootstelling.

Voor kinderen en anderen is de meeste loodvergiftiging echter voedsel.

Kinderen, vooral baby’s en peuters, hebben een verhoogd risico op loodvergiftiging vanwege hun kleine formaat en hun neiging om ze in hun mond te stoppen, inclusief speelgoed of andere items die mogelijk zijn verontreinigd met looddeeltjes of versierd met loodhoudende verf .

Zwangere vrouwen zijn ook bijzonder vatbaar voor loodvergiftiging.

Het kan de placentabarrière passeren en de zich ontwikkelende foetus schaden.

Loodvergiftiging kan leiden tot vroege zwangerschap, een laag geboortegewicht en leerachterstanden en defecten bij kinderen die in utero worden blootgesteld (13).

Lood hoopt zich op in veel delen van het lichaam, waaronder de hersenen, het hart, de lever, de nieren en de botten.

Loodvergiftiging kan hoofdpijn, onoplettendheid, rusteloosheid en geheugenstoornissen veroorzaken (14).

Lood kan het menselijk lichaam beschadigen door calcium te voorkomen, oxidatieve stress te veroorzaken en de functie van eiwitten en enzymen in cellen te verstoren.

 

kwikvergiftiging

Omdat kwik het meest giftige zware metaal ter wereld is, vormt kwik een aanzienlijk risico voor het menselijk lichaam (15).

Zelfs als het kwikgehalte niet hoog is, kan kwik een aanzienlijk nadelig effect hebben op uw gezondheid.

De meeste mensen worden blootgesteld aan kwik door het eten van besmette zeevruchten, maar andere bronnen zijn onder meer tandvullingen en kleinschalige goudwinning (16).

Wanneer ze kleinere vissen eten, wordt kwik opgeslagen in het vetweefsel en de lever van de vissen.

Dit is de reden waarom grote soorten zoals tonijn en zeilvis een veel hoger kwikgehalte hebben dan kleine vissen.

Wanneer mensen kwik consumeren, wordt het opgeslagen in het vetweefsel dat zenuwcellen vormt en de myeline-omhulling rond de hersenen.

Het kan ook worden opgeslagen in de lever en de nieren, die voornamelijk uit vet bestaan.

Te veel kwik in het lichaam kan nierbeschadiging, permanente hersenschade, haaruitval, geheugenverlies, depressie, hoofdpijn, vermoeidheid en problemen met coördinatie en evenwicht veroorzaken (17).

Mensen met chronische of hoge blootstelling aan kwik lopen risico op de ziekte van Alzheimer, een hartaanval, atherosclerose en andere hartproblemen (18, 19).

Zelfs bij zeer lage niveaus kan de aanwezigheid van kwik de degeneratie van hersencellen veroorzaken.

Kwik schaadt het menselijk lichaam door te combineren met aminozuren en enzymen om celfuncties te vernietigen.

Het put ook belangrijke antioxidanten in het lichaam uit, zoals glutathion, die schade en zelfs celdood kunnen veroorzaken.

 

Cadmiumvergiftiging

Cadmium is een in water oplosbaar metaal dat op veel manieren kan worden opgenomen in planten en het lichaam.

De twee belangrijkste bronnen van blootstelling aan cadmium zijn roken (door absorptie in tabaksbladeren) en beroepsmatige blootstelling in verschillende productie- en metaalverwerkende industrieën (20).

Cadmium hoopt zich op in de nieren en is zeer giftig voor de nieren, wat chronische gezondheidsproblemen kan veroorzaken.

Langdurige blootstelling aan cadmium veroorzaakt niet alleen nieraandoeningen en stenen, maar veroorzaakt ook osteoporose en problemen met het calciummetabolisme.

In tegenstelling tot andere zware metalen die schade kunnen veroorzaken, lijkt cadmium indirect te werken door antioxidanten te verminderen, in plaats van directe oxidatieve schade te veroorzaken (21).

 

Arseenvergiftiging

De meeste mensen worden blootgesteld aan arseen via voedsel dat wordt verbouwd in dit met zware metalen verontreinigde water en grond (22).

Arseen wordt ook in sommige industrieën gebruikt, dus beroepsmatige blootstelling kan ook voorkomen.

Onlangs is ontdekt dat rijst een grote hoeveelheid van dit zware metaal bevat, wat de aandacht van mensen heeft gewekt voor het gebruik ervan, vooral bij kinderen (23).

Arseen wordt in de lever verwerkt en via de nieren uitgescheiden. Hierdoor lopen deze twee organen het grootste risico op blootstelling aan arseen (24).

Als jonge kinderen tijdens hun jeugd overmatig worden blootgesteld aan dit zware metaal, kunnen ze gedragsproblemen krijgen, die een leven lang kunnen duren (25).

Het kan ook problemen veroorzaken met het langetermijngeheugen en het leren van talen.

Arseenvergiftiging wordt geassocieerd met vroeggeboorte, foetale sterfte en diabetes (28).

Langdurige blootstelling aan arseen kan huidbeschadiging, hoge bloeddruk, genmutaties, neuro-inflammatie en kanker veroorzaken (27, 28, 29).

Arseen schaadt het menselijk lichaam door de functie van mitochondriale processen te remmen, bepaalde essentiële mineralen in het lichaam uit te putten en overmatige oxidatieve stress te veroorzaken.

 

Detox voor zware metalen

Chelatie is het proces waarbij zware metalen worden gecombineerd met organische materialen en deze verbindingen vervolgens veilig uit het lichaam worden verdreven.

Dit proces moet worden uitgevoerd op een manier die geen schadelijke zware metalen naar andere delen van het lichaam herverdeelt, uw uitscheidingsstelsel niet overbelast en geen invloed heeft op uw algehele gezondheid.

Als u ontgifting van zware metalen wilt uitvoeren, moet u enkele regels en procedures volgen om het proces veilig te voltooien en u te helpen herstellen (30).

 

Stop extra contact

Verminder of elimineer de blootstelling aan deze elementen voordat u probeert zware metalen uit het lichaam te verwijderen.

Controleer uw dieet en levensstijl om mogelijke bronnen van vervuiling te elimineren.

Zorg ervoor dat u drinkwater filtert en uzelf beschermt tegen andere bronnen van blootstelling in het dagelijks leven.

 

Ondersteuning van een uitstekende uitscheidingsgezondheid

Als uw nieren, lever of spijsvertering ongezond zijn, wilt u niet beginnen met het cheleren en ontgiften van zware metalen.

Deze organen en systemen zijn verantwoordelijk voor de uitscheiding van de meeste gifstoffen.Als ze geblokkeerd zijn of niet goed werken, kan ontgifting schadelijker voor u zijn.

Voordat u met het chelatieproces begint, moet u zich concentreren op het verbeteren van de gezondheid van uw lever, nieren, maag en darmen.

 

Vul de mineralen aan die uw lichaam nodig heeft

Chelaatvormers kunnen de zware metalen verwijderen die uw lichaam nodig heeft voor een optimale gezondheid.

De aanwezigheid van mineralen zoals magnesium, ijzer, zink en calcium vermindert het vermogen van het lichaam om zware metalen op te nemen.

Daarom zal het hebben van voldoende bloedspiegels het proces helpen.

 

Vind de juiste chelaatvormer

Als u klaar bent, moet u een bindmiddel kiezen en het chelatieproces starten.

Bij het cheleren zorgt u voor een bindmiddel dat zware metalen zal vinden en eraan binden, en deze vervolgens door uw bloed naar verschillende uitscheidingsroutes transporteert.

U kunt deze zware metalen uitscheiden via uitwerpselen, urine of zweet.

 

Loop langzaam en werk hard

Wanneer uw lichaam deze zware metalen uitscheidt, wilt u uw systeem niet overweldigen, noch wilt u zware metalen herverdelen naar andere organen.

Een langzaam, gestaag proces kan nuttig zijn.

U kunt echter ook werken met chelatietherapie en rust om uw natuurlijke detoxsysteem de kans te geven te rusten en te herstellen van het proces.

U kunt tijdens het hele proces met uw arts samenwerken om ervoor te zorgen dat u uw uitscheidingsroutes niet overbelast of meer schade aanricht.

 

De juiste chelaatvormer kiezen

Het nemen van supplementen en het gebruik van andere natuurlijke remedies en methoden kan helpen om overmatige zware metalen in het lichaam te elimineren en het systeem te ontgiften.

Het kiezen van de juiste lijm en het juiste proces hangt af van uw behoeften en symptomen.

We hebben die chelatiemethoden opgenomen die bij mensen zijn bestudeerd.

Er zijn echter nog veel meer producten getest in cel- of dierproeven.

 

Sauna behandeling

Zweten is een uitstekende manier om een ​​van de vier belangrijkste gifstoffen van zware metalen uit te scheiden die hierboven zijn genoemd.

Sauna wordt al eeuwenlang gebruikt om de bloedcirculatie te verhogen en zweten op te wekken, wat kan helpen om gifstoffen zoals zware metalen uit het lichaam te verwijderen (31).

Het is belangrijk om te onthouden dat heilzame mineralen, vitamines en elektrolyten ook verloren gaan bij het zweten, dus elke keer dat u een sauna gebruikt om te ontgiften, moet u ervoor zorgen dat u deze mineralen in uw dieet aanvult.

 

Vitamine C

Om loodvergiftiging te voorkomen, kan vitamine C oxidatieve stress verminderen en het glutathiongehalte verhogen (32).

En vitamine C-suppletie kan leiden tot een verhoogde uitscheiding van lood in urine en ontlasting, terwijl ook de blootstelling aan lood wordt hersteld die wordt veroorzaakt door (schade aan rode bloedcellen 33, 34).

De meest gebruikelijke dosis is 500 tot 1500 mg per dag.Hoewel hogere doses misschien niet veel problemen veroorzaken, lijkt het enig voordeel niet te vergroten (35).

 

Calcium hoog calcium dinatrium

Een ander effectief chelaatvormer voor lood is calciumfosfaatdinatrium (CaNa2EDTA).

Deze behandeling moet intraveneus worden gegeven.

Daarom wordt aanbevolen dat u bij deze behandeling medisch toezicht houdt.

Calciumdinatrium Calcium kan andere essentiële mineralen in het lichaam opnemen, dus deze mineralen moeten worden aangevuld om de gezondheid te behouden.

Het is bewezen effectief tegen loodvergiftiging (36).

 

N-acetylcysteïne (NAC)

N-acetylcysteïne is een medicijn dat wordt gebruikt om een ​​overdosis paracetamol te behandelen.

Er is echter ook gevonden dat het helpt bij het cheleren van lood en kwik.

In proeven bij mensen verlaagde het medicijn met succes het loodgehalte in het bloed terwijl het de glutathionconcentratie verhoogde (37).

Bij dierproeven verhoogde het de uitscheiding van kwik met 400% (38).

 

Glutathion

De antioxidant glutathion is een krachtig hulpmiddel om kwikvergiftiging te genezen.

De zwavelverbindingen in glutathion binden niet alleen aan kwik, maar ook aan lood en cadmium (39).

Wanneer er een hoge concentratie glutathion in uw systeem is, zal uw lichaam van nature de ophoping van kwik weerstaan ​​(40).

Deze antioxidant beschermt niet alleen uw cellen door afzetting en binding van kwik te voorkomen, maar transporteert dit zware metaal ook uit uw lichaam (verwijder het 41, 42).

 

selenium

Een ander uitstekend bindmiddel voor kwik is selenium.

Het is met succes gebruikt om aan kwik blootgestelde Chinese dorpelingen aan te moedigen kwik uit te scheiden (43).

Het eten van seleniumrijke gist of paranoten kan de concentratie van dit essentiële mineraal in het bloed verhogen.

 

Zink-zink

Wil je de opname van lood of cadmium voorkomen, verhoog dan het zinkgehalte.

Dit metaal concurreert met cadmium en lood voor bindingsplaatsen.

Daarom kan het verbeteren van het zinkgehalte u helpen om overbelasting van zware metalen te weerstaan ​​(44).

Een hoger zinkgehalte bevordert ook de uitscheiding van cadmium (45).

 

Liponzuur (ALA)

ALA is een krachtige antioxidant met het vermogen om zware metalen in alle delen van het lichaam te cheleren, inclusief de hersenen (46).

Het helpt de schade aan celmembranen te herstellen die wordt veroorzaakt door blootstelling aan zware metalen (47), terwijl de productie van nuttig glutathion wordt verhoogd (48).

Een dosis van ongeveer 2.000 mg ALA wordt goed verdragen en veroorzaakt geen bijwerkingen.

Daarom kan het veilig worden gebruikt om het lichaam te helpen ontgiften en het te beschermen tegen alle soorten zware metalen (49).

 

Dimercaptobarnsteenzuur (DMSA)

DMSA is een medicijn dat speciaal is ontworpen als chelaatvormer voor zware metalen.

Het kan op veel manieren worden beheerd.

Het is aangetoond dat het gebruik van DMSA als een oraal supplement het kwik, lood, cadmium en arseen verhoogt (uitscheiding via de urine 50, 51).

In een giftige situatie helpt het de symptomen van loodvergiftiging om te keren.

Omdat het zich bindt aan alle zware metalen, is het belangrijk om tijdens en na het gebruik van DMSA belangrijke mineralen (zoals magnesium, calcium, koper, ijzer en zink) aan te vullen (52).

 

Dimercaptopropaansulfonaat (DMPS)

Net als DMSA is DMPS een medicijn dat specifiek is ontworpen als een chelaatvormer.

Het wordt gemakkelijker in het lichaam opgenomen dan andere medicijnen (53).

DMPS kan goed worden gecombineerd met alle zware metalen en kwik goed uit de nieren scheiden (54).

Voor DMSA en DMPS is het essentieel dat het lichaam voldoende water heeft en dat het excretiesysteem goed moet functioneren om extra schade door het chelatieproces te voorkomen.

 

ten slotte

Blootstelling aan zware metalen kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, vooral als deze niet wordt behandeld.

Het is belangrijk om de risico’s van uw blootstelling aan deze elementen te begrijpen.

Als u denkt dat uw niveaus verhoogd zijn, moet u uw bloed, urine en haar testen.

Er zijn veel manieren om het lichaam aan te moedigen zware metalen uit te scheiden.

Dit omvat het gebruik van natuurlijke en medicinale supplementen en de combinatie van medicijnen met deze metalen zodat ze uit het lichaam kunnen worden verwijderd.

Het verwijderen van zware metalen uit het systeem kan de gezondheid helpen verbeteren.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *